co mi tam

[...] ruchu sportow silki i bedzie elegancko. Bo jak nie zamierza wogole trenowac to juz napewno dieta na mase sie nie nadaje. btw: łał nabilem sobie kolejnego posta <hura> Tylko ciekawe co mi to da ze mam jednego posta wiecej To nie to forum co daja odzywki za glupie posty, jak bym chcial nabijac sobie posty to bym siedzial tam a nie tu

[...] uzywac ww o niskim ig wbrew pozorom powiedziala zeby uzywac kasz itp i powiedziala ze dopuki nie wytepie tych bakteri to bede mial dalej te wzdecia bo to wlasnie jakies tam bakterie to powoduja, ale leki dostalem na ibs dala taka kuracje oczyszczajaca ktora mozna kupic bez recepty ENDIEX przez 5 dni po 1 tab przed jedzeniem puzniej jak sie [...]

[...] (na 1 kieliszek szampana, na 2 dwa kieliszki wódki). Niestety popełniłem inny chyba poważniejszy błąd mianowicie przed pierwszą się najadłem przez co dokuczał mi tam brzuch, zwłaszcza, że podawali kupę żarcia (o ironio prawie wszystko z piersi z kurczaka)) Więc po pierwszej 100dniówce prawie nic w domu nie jadłem, a na kolejnej mimo, [...]

[...] jeszcze cos innego? SZYNKE ZEBY ZAMIENIC NA PIERSI KURAKA 3 posilek tu to palnolem z ta kielbasa:P ale nie mialem co dac bo jestem w szkole a mialo fajne parametry:)co mozna tam dac? A MOZNA DAC W SKZOLE KANAPECZKI Z CHLEBA RAZOWEGO/GRAHAMKE Z BIALKIEM(TWARóG,PIERSI) Z WARZYWAMI +OWOC JEZLEIS IE NIE KREMPUJESZ MZOESZ JEDZIENIE PAKOWAC DO [...]

[...] na myśli co wyrzucić żeby uzyskać mniejszą ilość czyli te 2,3g/kg. Proszę o jakąś poradę. Dziękuje // Jedyne co mi przyszło na myśl to wyciąć posiłek tuńczyk/inna ryba i dać tam poprostu jakąś sałatke. Miałbym siłe to wszystko zjeść i odrazu białka było by inaczej. Co wy na to? dziękuję Zmieniony przez - XiomBM w dniu 2011-08-13 17:10:02

Plakaty poszły już po pierwszych dissach ze strony Tedego z tego co mi wiadomo, czyli po freestylu. Kawałek z pezetem też mnie w ch** zdziwił, z eldo to gdzieś tam się po drodze pogodził, to ok rozumiem, ale z pezetem nie dawno miał beef przecież. Niedługo się okaże, że na reedukacji będziemy mieli featuringi rysia i jacusia . Zmieniony przez - [...]

Nie martwcie się spoko....tak szybko was nie zostawię!!! mi tam nie zależy na opini jakiegos tam vale-cośtam. Ciekawa jestem co trenujecie i czy sie poświęcacie treningom... papap

[...] Forumowicze. Jeśli chcesz się dostać do drużyny grającej w lidze, to musisz zdobyć do danej drużyny namiary, następnie albo zadzwonić albo pójść pod wskazany adres i tam otrzymasz wszelkie informacje n/t możliwości dołączenia do zespołu, i wymagań, jakie musisz spełniać. My ci tutaj nie pomożemy, wszystko zależy od władz klubu. Począwszy [...]

[...] w gore JA: Dobrze ( juz sie rozebralem) Lekarz: Oj Kamil a Ty jakis anabolkiow nie bierzesz i mi bicepsa dotyka JA: no co panie zartuje Lekarz: Nie no wiesz ja sie tak pytam profilaktycznie ale naprawde nic nie bierzesz JA: no teraz kreatyne z tauryna Lekarz: oj lepiej jakbys nie bral tego bo wiesz jak to jest JA: No co pani przeciez to nie [...]

no ale tam ma przynajmniej wykaz i łątwo będzie mu znaleźć te ośrodki a szczerze mówiąc to nie oriętuje się dokłądnie jak tam jest w tej warszawce chyba są 3 kluby, jedyne co moge powiedzieć to Odradzam klub w Łomiankach pod warszawą, z tego co mi wiadomo tam jest kiepsko Slamings

[...] bylo odprowadzic a przepraszam zapaskudzil kolega z innego klubu wypilem kolejke z trenerem aikido ktory jest kolega mojego brata pech chcial ze zachcialo mu sie pokazac mi dzwignie na nadgarstek i cos mi tam popsul w nadgarstku i jak dotykam to boli i jak ruszam tez ale co tam moglo byc gorzej ja nie narzekam wyszedlem z twarza z imprezy

Witam ! Plan proponuje taki : 1 Klatka 2 Plecy 3 Nic 4 Barki Triceps 5 Nogi Biceps 6 Nic 7 Nic To jest dobre jeżeli chcesz troszkę mięsa. Przeciętny - Więcej pow na triceps ?? a co to redukcja an lato ? Serie na triceps .. racja pasuje zmniejszyć jeżeli z Klatką robisz Słuchaj gdzie Ty robisz kapturki ? tak patrze na trening pleców i brakuje mi [...]

[...] tak źle bo nie tylko doradcy/modzi mają wiedzę aby się wypowiadać we wszystkich tematach. Porównując dział dla zaawansowanych z początkującym to trochę minąłeś się z prawdą, tam powstaje kilka/kilkanaście nowych tematów dziennie gdzie w dziale dla początkujących ostatnimi czasy naliczyłem w jeden dzień ponad 70, wątpię czy ktokolwiek ma tyle [...]

ok to szynkę zamienię na mięcho jakieś :) a powiedzcie co zrobić z tym pierwszym posiłkiem ? no bo wychodzi mi 20g białka w nim... to za mało ? zmienić mleko ? co dodać tam ? ser biały ? w sumie te owsiane to dobrze by jakoś z tym mlekiem smakowały ;p a i to mięso to ma być gotowane czy może być np pieczone albo jakieś inne ? Zmieniony przez - [...]

[...] , a nastałkryzys gdy odzywki znalazły nowy opowednik. PASZA I nie zdziwcie sie jak na siłce usłyszycie cos takiego: - Ty kurna ale mi bica nabiło po tej końskiej - A co Ty tam wiesz , pierdoły opowiadasz , dla kurcząt spróbuj , wkońcu widzisz ze kurczaki na niej jakie mają cyce nie?? -Ja tam wole stare sprawdzone pasze świńskiea nie jakies [...]

Mi tam obojętne co leci gdy ćwiczę,nie przyłażę na siłkę po to by posłuchać radia itp.

[...] się jak mogę uważać na wszystko... ehhh.. ale o wcale łatwe nie jest ... Czytałam bardzo dużo o Thermo Line II - i to tez jest fajny spalasz (przynajmniej w opiniach) ale tam jest tak dużo kofeiny - przynajmniej jak dla mnie ... to co mi się działo o Thermo Speed Extreme - uch... nie polecam:( ... a schudłam może z 2/3 kg więc nie było warto.. [...]

Śliczny piesio ;) Mi tam co innego się podoba :-D

[...] parę pytań. 1. Niestety na moim pierwszym treningu wykonałem zaledwie 3 poprawne podciągnięcia (w tym programie co mi dałes to ludzi zaczynali mając 12). wiem że napisano tam że to potrfa nie co dłużej ale da sie dojśc do 20. Fajnie, ale jak myslisz w CZWARTYM DNIU chcąc wykonać 9 serii po ile musiał bym wykonywać powtórzeń ??? 1 ?? no może [...]

ciekawe co mi powieda jak w auchan podejde do wagi przy stoisku z rybami (czy tam gdziekolwiek indziej) i powiem "dziendobry, czy moze mi pani zwazyc krazek, bo nie wieze ze ma 20kg"